卓振樹 2013/08/09 訓練日誌

卓振樹屏東
ID 13193

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卓振樹

11.0 km | 00:58:28 | 05:17/km

日期: 2013-08-09 16:40 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'23" / 03'35" / 04'16" / 05'26" / 05'31" / 05'57" / 05'55" / 05'29" / 05'26" / 05'38" / 05'36" / 07'24" /

8月累積里程 : 44.36 km

Android 上傳 | 11 years ago

kingman, Misha Lin 和其他 9 人說推

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吉哥水啦

2013-08-09 19:34 ·

卓振樹還是慢慢跑比較舒服。

2013-08-10 00:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	03'35"	00:08'58"
3	04'16"	00:13'14"
4	05'26"	00:18'40"
5	05'31"	00:24'11"
6	05'57"	00:30'08"
7	05'55"	00:36'03"
8	05'29"	00:41'32"
9	05'26"	00:46'58"
10	05'38"	00:52'36"
11	05'36"	00:58'12"
11.0	07'24"	00:58'28"

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