10.7 km | 01:01:42 | 05:46/km日期: 2023-10-24 05:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 05'59" / 05'55" / 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'45" / 05'36" / 05'30" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 690 / 10690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 344.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'59" | 00:12'37" |
| 3 | 05'55" | 00:18'32" |
| 4 | 05'48" | 00:24'20" |
| 5 | 05'41" | 00:30'01" |
| 6 | 05'38" | 00:35'39" |
| 7 | 05'33" | 00:41'12" |
| 8 | 05'45" | 00:46'57" |
| 9 | 05'36" | 00:52'33" |
| 10 | 05'30" | 00:58'03" |
| 10.7 | 05'18" | 01:01'43" |
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