10.8 km | 01:22:49 | 07:38/km日期: 2023-10-26 20:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'39" / 07'39" / 07'23" / 07'33" / 07'29" / 07'34" / 07'43" / 07'30" / 07'26" / 07'30" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+00'18") | 831 / 10831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.94 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
3226.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'39" | 00:16'18" |
| 3 | 07'23" | 00:23'41" |
| 4 | 07'33" | 00:31'14" |
| 5 | 07'29" | 00:38'43" |
| 6 | 07'34" | 00:46'17" |
| 7 | 07'43" | 00:54'00" |
| 8 | 07'30" | 01:01'30" |
| 9 | 07'26" | 01:08'56" |
| 10 | 07'30" | 01:16'26" |
| 10.8 | 07'40" | 01:22'49" |
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