轟吼輪 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
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15.2 km | 01:21:01 | 05:20/km

日期: 2023-10-31 05:03 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'10" / 05'34" / 05'22" / 05'21" / 04'59" / 04'54" / 04'19" / 05'00" / 05'36" / 05'28" / 05'12" / 05'46" / 05'22" / 05'56" / 05'09" / 05'33" /

新竹

轟吼輪

·

基本訓練

10月累積里程 : 357.47 km

改造後正名黃色跟不上累積 : 1578.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

楊淑娥, SFHuang 和其他 4 人說推

·

林家逯超厲害的

2023-10-31 08:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'34"	00:11'44"
3	05'22"	00:17'06"
4	05'21"	00:22'27"
5	04'59"	00:27'26"
6	04'54"	00:32'20"
7	04'19"	00:36'39"
8	05'00"	00:41'39"
9	05'36"	00:47'15"
10	05'28"	00:52'43"
11	05'12"	00:57'55"
12	05'46"	01:03'41"
13	05'22"	01:09'03"
14	05'56"	01:14'59"
15	05'09"	01:20'08"
15.1	05'38"	01:20'58"

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