7.2 km | 00:47:26 | 06:33/km日期: 2023-11-02 20:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'04" / 06'53" / 06'14" / 06'21" / 06'31" / 06'28" / 06'37" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.94 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'53" | 00:13'57" |
| 3 | 06'14" | 00:20'11" |
| 4 | 06'21" | 00:26'32" |
| 5 | 06'31" | 00:33'03" |
| 6 | 06'28" | 00:39'31" |
| 7 | 06'37" | 00:46'08" |
| 7.2 | 06'02" | 00:47'31" |
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