7.1 km | 00:40:05 | 05:40/km日期: 2023-11-01 17:09 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'51" / 05'56" / 06'26" / 05'41" / 05'37" / 06'12" / 05'18" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.19 km 
Asics Gel nimbus24 累積 :
1220.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'56" | 00:11'47" |
| 3 | 06'26" | 00:18'13" |
| 4 | 05'41" | 00:23'54" |
| 5 | 05'37" | 00:29'31" |
| 6 | 06'12" | 00:35'43" |
| 7 | 05'18" | 00:41'01" |
| 7.1 | 04'35" | 00:41'20" |
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