楊文傑 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊文傑彰化
ID 147272

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16.4 km | 01:12:31 | 04:25/km

日期: 2016-04-14 18:27 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'59" / 05'09" / 04'47" / 04'41" / 04'36" / 04'31" / 04'29" / 04'15" / 04'17" / 04'02" / 04'06" / 03'57" / 03'40" / 04'09" / 04'09" / 04'19" / 03'54" /

4月累積里程 : 549.27 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 溪湖人和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'09"	00:11'08"
3	04'47"	00:15'55"
4	04'41"	00:20'36"
5	04'36"	00:25'12"
6	04'31"	00:29'43"
7	04'29"	00:34'12"
8	04'15"	00:38'27"
9	04'17"	00:42'44"
10	04'02"	00:46'46"
11	04'06"	00:50'52"
12	03'57"	00:54'49"
13	03'40"	00:58'29"
14	04'09"	01:02'38"
15	04'09"	01:06'47"
16	04'19"	01:11'06"
16.4	03'53"	01:12'31"

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