9.1 km | 01:02:36 | 06:53/km日期: 2023-11-06 20:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 03'51" / 05'54" / 07'24" / 07'09" / 06'40" / 06'45" / 07'06" / 06'24" / 08'00" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'40" (+05'47") | 86 / 9086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'54" | 00:09'45" |
| 3 | 07'24" | 00:17'09" |
| 4 | 07'09" | 00:24'18" |
| 5 | 06'40" | 00:30'58" |
| 6 | 06'45" | 00:37'43" |
| 7 | 07'06" | 00:44'49" |
| 8 | 06'24" | 00:51'13" |
| 9 | 08'00" | 00:59'13" |
| 9.1 | 11'41" | 01:00'14" |
展開計圈分析
留言 
