14.2 km | 01:41:15 | 07:08/km日期: 2023-10-31 05:25 - 總爬升: 6325 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 19014 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'18" / 07'16" / 07'47" / 07'37" / 06'58" / 06'46" / 06'35" / 08'08" / 09'41" / 06'45" / 06'01" / 05'50" / 05'48" / 06'05" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+02'31") | 1000 / 1000 | 186 / 64 |
| 2 | | 07'15" (+01'29") | 1001 / 2001 | 194 / 71 |
| 3 | | 07'49" (+02'03") | 1000 / 3002 | 187 / 68 |
| 4 | | 07'39" (+01'53") | 1002 / 4004 | 188 / 69 |
| 5 | | 06'59" (+01'13") | 1001 / 5005 | 192 / 74 |
| 6 | | 06'44" (+00'58") | 1000 / 6006 | 191 / 77 |
| 7 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 7007 | 191 / 79 |
| 8 | | 08'10" (+02'24") | 1001 / 8008 | 184 / 66 |
| 9 | | 09'39" (+03'53") | 1002 / 9010 | 166 / 62 |
| 10 | | 06'45" (+00'59") | 1001 / 10011 | 192 / 76 |
| 11 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 11012 | 196 / 84 |
| 12 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 12013 | 196 / 87 |
| 13 | | 05'46" | 1000 / 13014 | 196 / 88 |
| 14 | | 06'10" (+00'24") | 1001 / 14016 | 188 / 85 |
| 15 | | 08'28" (+02'42") | 161 / 14177 | 141 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 620.91 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'16" | 00:15'34" |
| 3 | 07'47" | 00:23'21" |
| 4 | 07'37" | 00:30'58" |
| 5 | 06'58" | 00:37'56" |
| 6 | 06'46" | 00:44'42" |
| 7 | 06'35" | 00:51'17" |
| 8 | 08'08" | 00:59'25" |
| 9 | 09'41" | 01:09'06" |
| 10 | 06'45" | 01:15'51" |
| 11 | 06'01" | 01:21'52" |
| 12 | 05'50" | 01:27'42" |
| 13 | 05'48" | 01:33'30" |
| 14 | 06'05" | 01:39'35" |
| 14.2 | 09'22" | 01:41'15" |
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