10.0 km | 01:15:58 | 07:34/km日期: 2023-10-31 18:50 - 地點: 美術館 - 平均心率: 105 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 08'05" / 08'12" / 08'05" / 07'44" / 07'23" / 07'34" / 07'24" / 07'37" / 08'16" / 06'38" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'36" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'37" | 1000 / 10000 |
11 | | 09'49" (+03'12") | 23 / 10023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
404.88 km Barefoot 累積 :
26329.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'12" | 00:16'17" |
3 | 08'05" | 00:24'22" |
4 | 07'44" | 00:32'06" |
5 | 07'23" | 00:39'29" |
6 | 07'34" | 00:47'03" |
7 | 07'24" | 00:54'27" |
8 | 07'37" | 01:02'04" |
9 | 08'16" | 01:10'20" |
10 | 06'38" | 01:16'58" |
10.0 | 09'44" | 01:17'12" |