廖昭熙 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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8.2 km | 00:57:20 | 07:01/km

日期: 2016-04-27 16:33 - 地點: 中龍鋼鐵 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 09'01" / 08'16" / 06'46" / 06'53" / 07'21" / 05'40" / 06'37" / 05'16" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'42" (+03'27")

964 / 964

2

08'40"

(17'04")

08'34" (+03'19")

1011 / 1975

3

06'48"

(23'52")

06'48" (+01'33")

998 / 2974

4

06'52"

(30'44")

06'51" (+01'36")

1000 / 3974

5

07'26"

(38'10")

07'21" (+02'06")

1011 / 4985

展開計圈分析

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4月累積里程 : 310.88 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 4012.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

董正豐 , Stanely 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	08'16"	00:17'17"
3	06'46"	00:24'03"
4	06'53"	00:30'56"
5	07'21"	00:38'17"
6	05'40"	00:43'57"
7	06'37"	00:50'34"
8	05'16"	00:55'50"
8.2	09'10"	00:57'20"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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