HuanWei 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

HuanWei 高雄
ID 143412

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2.8 km | 00:34:20 | 12:16/km

日期: 2016-04-28 16:31 - 地點: 不在鳳山的鳳山水庫 - 天氣: 剛好有片雲遮住太陽 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 12'33" / 11'59" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'33"

(12'33")

12'33" (+00'35")

1000 / 1000

2

11'58"

(24'31")

11'58"

1000 / 2000

3

09'48"

(34'20")

12'17" (+00'19")

797 / 2797

跑完順便走走

4月累積里程 : 129.98 km

mizuno RIDER 18 累積 : 540.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Hannah(正賢), 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	11'59"	00:24'32"
2.8	12'17"	00:34'20"

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