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    大玉兒 桃園
    ID 35994
    233 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大玉兒
    恭喜破PB
    半馬 | 02:19:11 | 06:35/km | 第14半馬
    2016第二屆臺灣馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-05-01
    成績02:19:11
    總名次1809 / 6809
    分組名次22 / 180
    平均速度06:35/km
    官方證書
    大玉兒

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'45")
    		00:32'45"01:06'06" (+00'13")
    10 km(01:06'06")
    		00:33'21" (+00'36")
    15 km(01:39'10")
    		00:33'04" (+00'19")01:05'53"
    20 km(02:11'59")
    		00:32'49" (+00'04")
    Finish(02:19:11)

    日期: 2016-05-01 05:15 - 總爬升: 135 m - 地點: 桃園高鐵站 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1540 Cal - 總步數: 24203 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'20" (+00'08")1005 / 1005170 / 92
    2
    06'46"  (13'08")
    		06'43" (+00'31")1005 / 2010173 / 85
    3
    06'42"  (19'50")
    		06'41" (+00'29")1000 / 3011165 / 90
    4
    06'36"  (26'26")
    		06'34" (+00'22")1002 / 4014176 / 86
    5
    06'22"  (32'48")
    		06'20" (+00'08")1004 / 5018175 / 89
    展開計圈分析
    6
    06'42"  (39'30")
    		06'38" (+00'26")1008 / 6027171 / 88
    7
    06'38"  (46'08")
    		06'34" (+00'22")1009 / 7036176 / 86
    8
    06'31"  (52'39")
    		06'30" (+00'18")1000 / 8037176 / 87
    9
    07'00"  (59'39")
    		06'56" (+00'44")1008 / 9045175 / 82
    10
    06'34"  (01:06'13")
    		06'32" (+00'20")1003 / 10049176 / 86
    11
    06'17"  (01:12'30")
    		06'13" (+00'01")1008 / 11057176 / 91
    12
    06'31"  (01:19'01")
    		06'30" (+00'18")1000 / 12058176 / 86
    13
    06'46"  (01:25'47")
    		06'44" (+00'32")1004 / 13063177 / 83
    14
    07'09"  (01:32'56")
    		07'08" (+00'56")1002 / 14065168 / 82
    15
    06'28"  (01:39'24")
    		06'26" (+00'14")1003 / 15068176 / 87
    16
    06'32"  (01:45'56")
    		06'30" (+00'18")1004 / 16073176 / 87
    17
    06'34"  (01:52'30")
    		06'30" (+00'18")1008 / 17081175 / 87
    18
    06'25"  (01:58'55")
    		06'21" (+00'09")1008 / 18090175 / 89
    19
    06'33"  (02:05'28")
    		06'30" (+00'18")1005 / 19096176 / 87
    20
    06'51"  (02:12'19")
    		06'49" (+00'37")1003 / 20100175 / 83
    21
    06'13"  (02:18'32")
    		06'12"1001 / 21101174 / 92
    桃園
    大玉兒
    · 留言
    桃園
    大玉兒
    Ted 秦 說推
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    桃園
    大玉兒
    Ted 秦 說推
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    桃園
    大玉兒
    Ted 秦 說推
    · 留言

    大型賽事就是有股魔力,
    每一位都是獨自地在跑著,
    卻擁有一樣的目標,朝著一樣的方向。

    Am4:00會場黑壓壓人山人海,
    接近萬人在高鐵橋下奔跑
    沒有太陽 沒有風 小雨不斷 正適合😁

    我還在學習,但連我都能跑,妳也一定可以!

    02:19完跑21K👑破PB 灑花兒轉圈圈👯.

    賽前宣言: 離家近一定參加
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 199.95 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    曾少均, 黃麟勝 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    這是我 恭喜完賽好讚唷
    2016-05-01 10:55 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜漂亮完賽~
    2016-05-01 10:58 ·
     1 個人推
    austinyeh 恭禧好成績完赛。
    2016-05-01 10:59 ·
     1 個人推
    遇見 恭喜破PB完賽哈~
    2016-05-01 11:05 ·
     1 個人推
    Ted Chang 恭喜破PB完賽
    2016-05-01 11:08 ·
     1 個人推
    張火韋 美魔女恭喜囉
    2016-05-01 11:09 ·
     1 個人推
    賴正雄 大玉兒 越來越厲害囉 繼續加油
    2016-05-01 11:24 ·
     1 個人推
    阿益 我最後跑，還是沒遇到，好可惜，恭喜完賽
    2016-05-01 11:55 ·
     1 個人推
    Amy Kao 恭喜大玉兒哦！
    2016-05-01 13:39 ·
     2 個人推
    Jack Chiu 厲害
    2016-05-01 19:19 ·
     1 個人推
    大玉兒 謝謝Jack哥 ，Amy ，阿益 ，正雄哥， 火韋哥，Ted哥 , 遇見哥 ，dylan哥 ,淑蘭，Austin,
    大家留言我照單全收，謝謝有你們加油真好
    2016-05-05 21:34 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'46"00:13'08"
    306'42"00:19'50"
    406'36"00:26'26"
    506'19"00:32'45"
    606'34"00:39'19"
    706'38"00:45'57"
    806'34"00:52'31"
    907'00"00:59'31"
    1006'35"01:06'06"
    1106'13"01:12'19"
    1206'34"01:18'53"
    1306'43"01:25'36"
    1407'08"01:32'44"
    1506'26"01:39'10"
    1606'30"01:45'40"
    1706'28"01:52'08"
    1806'25"01:58'33"
    1906'32"02:05'05"
    2006'54"02:11'59"
    2106'15"02:18'14"
    21.028'40"02:18'46"

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