16.0 km | 01:26:39 | 05:24/km日期: 2016-05-03 18:25 - 地點: 大佳百齡 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1004 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'36" / 05'36" / 05'50" / 05'44" / 05'18" / 05'10" / 04'55" / 05'01" / 06'24" / 05'06" / 05'13" / 05'08" / 05'44" / 05'47" / 05'44" / 1080'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'16") | 804 / 804 |
| 2 | | 05'41" (+00'37") | 3521 / 4325 |
| 3 | | 05'04" | 7885 / 12211 |
| 4 | | 05'49" (+00'45") | 3446 / 15658 |
| 5 | | 03'56" | 353 / 16011 |
E20+M40+E20+5ST
已慘，最近真是累死了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.39 km 
Adidas Boston Boost 5 累積 :
933.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 05'36" | 00:14'12" |
| 3 | 05'50" | 00:20'02" |
| 4 | 05'44" | 00:25'46" |
| 5 | 05'18" | 00:31'04" |
| 6 | 05'10" | 00:36'14" |
| 7 | 04'55" | 00:41'09" |
| 8 | 05'01" | 00:46'10" |
| 9 | 06'24" | 00:52'34" |
| 10 | 05'06" | 00:57'40" |
| 11 | 05'13" | 01:02'53" |
| 12 | 05'08" | 01:08'01" |
| 13 | 05'44" | 01:13'45" |
| 14 | 05'47" | 01:19'32" |
| 15 | 05'44" | 01:25'16" |
| 16.0 | 10'40" | 01:36'04" |
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