今日狀況不好，星期二的有氧運動課程到今日肌肉還是些微酸痛，加上汗流太多，可能欠鹽分，總覺的疲累感很重。
只好跑個5K意思一下。
再跳一組波比操。20秒做8次，間隔10秒。快升天了我！

回到家，里長竟然找上門，說有人推薦要我去滑龍舟XD 每天早上5點開始訓練！我只會跑步，別操死我了⋯馬上推薦隔壁鄰居小鮮肉，又高又壯的，不去比太可惜。我弱弱沒力，划不動的⋯