Winson Chen 2023/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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21.1 km | 01:41:57 | 04:49/km

日期: 2023-11-21 18:41 - 卡路里: 1238 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'28" / 05'12" / 05'04" / 04'56" / 04'49" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 04'45" / 04'44" / 04'45" / 04'45" / 04'45" / 04'42" / 04'47" / 04'41" / 04'46" / 04'57" / 04'38" / 04'35" / 04'39" / 04'34" /

11月累積里程 : 329.22 km

Strava 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾, 施勝瀚和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'12"	00:10'40"
3	05'04"	00:15'44"
4	04'56"	00:20'40"
5	04'49"	00:25'29"
6	04'48"	00:30'17"
7	04'47"	00:35'04"
8	04'47"	00:39'51"
9	04'45"	00:44'36"
10	04'44"	00:49'20"
11	04'45"	00:54'05"
12	04'45"	00:58'50"
13	04'45"	01:03'35"
14	04'42"	01:08'17"
15	04'47"	01:13'04"
16	04'41"	01:17'45"
17	04'46"	01:22'31"
18	04'57"	01:27'28"
19	04'38"	01:32'06"
20	04'35"	01:36'41"
21	04'39"	01:41'20"
21.1	04'33"	01:41'57"

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