8.7 km | 01:09:49 | 08:02/km日期: 2023-11-21 04:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'06" / 08'05" / 08'10" / 07'42" / 06'48" / 06'46" / 06'37" / 07'30" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'22" (+06'46") | 680 / 8680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'05" | 00:17'11" |
| 3 | 08'10" | 00:25'21" |
| 4 | 07'42" | 00:33'03" |
| 5 | 06'48" | 00:39'51" |
| 6 | 06'46" | 00:46'37" |
| 7 | 06'37" | 00:53'14" |
| 8 | 07'30" | 01:00'44" |
| 8.7 | 13'22" | 01:09'50" |
留言 
展開計圈分析
