10.2 km | 01:03:03 | 06:12/km日期: 2023-11-21 04:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'09" / 06'20" / 06'18" / 06'19" / 09'49" / 05'57" / 06'11" / 06'16" / 06'05" / 05'56" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'30") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'14" (+00'14") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'12" (+00'12") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'00" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'12" (+00'12") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'05" (+00'05") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'02" (+00'02") | 504 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 502.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'20" | 00:12'29" |
| 3 | 06'18" | 00:18'47" |
| 4 | 06'19" | 00:25'06" |
| 5 | 09'49" | 00:34'55" |
| 6 | 05'57" | 00:40'52" |
| 7 | 06'11" | 00:47'03" |
| 8 | 06'16" | 00:53'19" |
| 9 | 06'05" | 00:59'24" |
| 10 | 05'56" | 01:05'20" |
| 10.2 | 06'31" | 01:06'23" |
留言 
展開計圈分析
