4.1 km | 00:24:28 | 06:00/km日期: 2023-11-27 20:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'27" / 05'45" / 05'14" / 07'25" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+03'14") | 71 / 4071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.48 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
1002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'45" | 00:11'12" |
| 3 | 05'14" | 00:16'26" |
| 4 | 07'25" | 00:23'51" |
| 4.1 | 08'37" | 00:24'28" |
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