10.7 km | 01:02:40 | 05:51/km日期: 2023-11-25 16:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 63.2
Pace: 05'20" / 04'54" / 04'55" / 05'00" / 05'16" / 06'48" / 07'56" / 07'23" / 05'49" / 05'10" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'36") | 702 / 10702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'54" | 00:10'14" |
| 3 | 04'55" | 00:15'09" |
| 4 | 05'00" | 00:20'09" |
| 5 | 05'16" | 00:25'25" |
| 6 | 06'48" | 00:32'13" |
| 7 | 07'56" | 00:40'09" |
| 8 | 07'23" | 00:47'32" |
| 9 | 05'49" | 00:53'21" |
| 10 | 05'10" | 00:58'31" |
| 10.7 | 05'28" | 01:02'22" |
留言 
展開計圈分析
