8.1 km | 01:07:00 | 08:16/km日期: 2016-05-08 07:25 - 地點: 柯P辦公室->廟口 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 8947 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'53" / 05'33" / 06'42" / 06'35" / 06'38" / 09'17" / 11'03" / 10'45" / 28'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+02'14") | 1007 / 1007 | 159 / 78 |
| 2 | | 05'46" | 1009 / 2016 | 158 / 109 |
| 3 | | 06'46" (+01'00") | 1005 / 3022 | 160 / 91 |
| 4 | | 06'31" (+00'45") | 1003 / 4025 | 162 / 94 |
| 5 | | 06'44" (+00'58") | 1001 / 5027 | 160 / 92 |
| 6 | | 09'50" (+04'04") | 1007 / 6035 | 114 / 88 |
| 7 | | 10'59" (+05'13") | 1003 / 7038 | 95 / 95 |
| 8 | | 10'57" (+05'11") | 1000 / 8038 | 107 / 85 |
| 9 | | 12'07" (+06'21") | 89 / 8128 | 120 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.79 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'33" | 00:13'26" |
| 3 | 06'42" | 00:20'08" |
| 4 | 06'35" | 00:26'43" |
| 5 | 06'38" | 00:33'21" |
| 6 | 09'17" | 00:42'38" |
| 7 | 11'03" | 00:53'41" |
| 8 | 10'45" | 01:04'26" |
| 8.1 | 28'44" | 01:07'00" |
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