7.1 km | 00:47:30 | 06:41/km日期: 2023-11-29 21:24 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7802 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'38" / 07'05" / 06'40" / 06'23" / 06'25" / 06'18" / 06'18" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'31") | 1001 / 1001 | 162 / 79 |
| 2 | | 07'05" (+00'53") | 1010 / 2011 | 163 / 86 |
| 3 | | 06'33" (+00'21") | 1003 / 3014 | 163 / 93 |
| 4 | | 06'24" (+00'12") | 1004 / 4019 | 164 / 94 |
| 5 | | 06'25" (+00'13") | 1007 / 5026 | 165 / 94 |
| 6 | | 06'12" | 1002 / 6029 | 165 / 97 |
| 7 | | 06'14" (+00'02") | 1006 / 7035 | 165 / 96 |
| 8 | | 05'46" | 103 / 7138 | 166 / 103 |
11月累積里程 :
125.54 km 
美津濃 RIDER 21 累積 :
1488.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'05" | 00:14'43" |
| 3 | 06'40" | 00:21'23" |
| 4 | 06'23" | 00:27'46" |
| 5 | 06'25" | 00:34'11" |
| 6 | 06'18" | 00:40'29" |
| 7 | 06'18" | 00:46'47" |
| 7.1 | 06'53" | 00:47'30" |
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