10.0 km | 04:26:42 | 26:36/km日期: 2023-11-28 07:27 - 平均心率: 95 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 19°C - 濕度: 80.7
Pace: 34'04" / 41'04" / 48'25" / 40'10" / 30'50" / 00'01" / 14'36" / 15'28" / 34'23" / 07'45" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'03" (+20'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'04" (+27'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'24" (+34'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'10" (+26'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'26" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'12" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'59" (+14'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'47" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'38" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
470.92 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5531.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'04" | 00:34'04" |
| 2 | 41'04" | 01:15'08" |
| 3 | 48'25" | 02:03'33" |
| 4 | 40'10" | 02:43'43" |
| 5 | 30'50" | 03:14'33" |
| 6 | 00'01" | 03:14'34" |
| 7 | 14'36" | 03:29'10" |
| 8 | 15'28" | 03:44'38" |
| 9 | 34'23" | 04:19'01" |
| 10 | 07'45" | 04:26'46" |
| 10.0 | 01'22" | 04:26'48" |
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