凱文潘 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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5.0 km | 00:34:22 | 06:51/km

日期: 2016-05-12 19:17 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 07'20" / 06'55" / 11'08" / 06'43" / 06'13" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'14")

06'55" (+00'43")

1000 / 2000

3

07'10"

(21'24")

07'10" (+00'58")

1000 / 3000

4

06'43"

(28'08")

06'43" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'12"

(34'20")

06'12"

1000 / 5000

6

00'01"

(34'22")

04'06"

7 / 5007

5月累積里程 : 56.21 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kevin Tsai, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'55"	00:14'15"
3	11'08"	00:25'23"
4	06'43"	00:32'06"
5	06'13"	00:38'19"
5.0	04'12"	00:38'21"

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