15.3 km | 01:39:51 | 06:30/km日期: 2023-11-28 17:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.5
Pace: 06'26" / 06'00" / 05'53" / 09'41" / 06'18" / 06'19" / 06'24" / 06'15" / 06'17" / 06'16" / 06'22" / 06'19" / 06'33" / 07'27" / 05'30" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
411.73 km 
MIZUNO DUEL3（黃） 累積 :
196.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'00" | 00:12'26" |
| 3 | 05'53" | 00:18'19" |
| 4 | 09'41" | 00:28'00" |
| 5 | 06'18" | 00:34'18" |
| 6 | 06'19" | 00:40'37" |
| 7 | 06'24" | 00:47'01" |
| 8 | 06'15" | 00:53'16" |
| 9 | 06'17" | 00:59'33" |
| 10 | 06'16" | 01:05'49" |
| 11 | 06'22" | 01:12'11" |
| 12 | 06'19" | 01:18'30" |
| 13 | 06'33" | 01:25'03" |
| 14 | 07'27" | 01:32'30" |
| 15 | 05'30" | 01:38'00" |
| 15.3 | 05'29" | 01:39'51" |
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