團練開在週二的壞處是，週末比賽完的恢復跑就是這天，然後是跑山XD

一開跑就很想用走的，大家紛紛開出去，KK哥陪我跑，鼓勵我說怎樣都不要停，練習一下跑全馬撞牆的時候繼續撐下去的感覺，他說如果我現在就放掉，全馬撞牆也撐不過。我想，這就是小毅所謂的把每次練習帶入比賽的心情吧。

雖然慢但是4K上山也是緩跑跑完了。