jay是跑者 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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4.5 km | 00:26:50 | 05:55/km

日期: 2016-05-10 19:41 - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'47" / 05'23" / 23'26" / 08'59" / 06'12" /

板一團練---下雨天隨意跑

5月累積里程 : 284.34 km

Barefoot 累積 : 85.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

winy , 阿昌和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'23"	00:11'10"
3	23'26"	00:34'36"
4	08'59"	00:43'35"
4.5	06'12"	00:46'50"

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