5.2 km | 00:42:07 | 08:05/km日期: 2023-12-05 05:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'44" / 08'22" / 08'12" / 08'04" / 08'05" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 500 / 500 |
| 2 | | 08'11" (+00'58") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'27" (+01'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'18" (+01'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'20" (+01'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'03" (+00'50") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'06" (+00'53") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'00" (+00'47") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'08" (+00'55") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'02" (+00'49") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'02" (+00'49") | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'22" | 00:16'06" |
| 3 | 08'12" | 00:24'18" |
| 4 | 08'04" | 00:32'22" |
| 5 | 08'05" | 00:40'27" |
| 5.2 | 08'04" | 00:42'09" |
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