4.1 km | 00:27:42 | 06:41/km日期: 2023-12-06 07:34 - 地點: 專屬跑道 - 天氣: 雨 - 平均心率: 124 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.8
Pace: 07'08" / 07'06" / 06'28" / 06'12" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.28 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
1025.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'06" | 00:14'14" |
| 3 | 06'28" | 00:20'42" |
| 4 | 06'12" | 00:26'54" |
| 4.1 | 06'00" | 00:27'44" |
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