14.1 km | 01:37:20 | 06:54/km日期: 2016-05-18 17:11 - 地點: 美濃 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'07" / 07'09" / 07'03" / 07'00" / 07'10" / 07'02" / 07'08" / 07'15" / 07'05" / 07'04" / 07'07" / 06'16" / 05'02" / 07'09" / 06'57" /
1.穿五指鞋沒穿襪子，會磨破皮。
2.寬鬆褲子，也會因為汗水的緣故，有所摩擦。
3.上半身脫了，真的比較涼快！
4.最後有衝起來，不錯！
5.前面11公里的心跳與速度都有維持，很好！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.90 km 
Vibram TREK SPORT 累積 :
610.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'09" | 00:14'16" |
| 3 | 07'03" | 00:21'19" |
| 4 | 07'00" | 00:28'19" |
| 5 | 07'10" | 00:35'29" |
| 6 | 07'02" | 00:42'31" |
| 7 | 07'08" | 00:49'39" |
| 8 | 07'15" | 00:56'54" |
| 9 | 07'05" | 01:03'59" |
| 10 | 07'04" | 01:11'03" |
| 11 | 07'07" | 01:18'10" |
| 12 | 06'16" | 01:24'26" |
| 13 | 05'02" | 01:29'28" |
| 14 | 07'09" | 01:36'37" |
| 14.1 | 06'56" | 01:37'20" |
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