6.4 km | 00:42:53 | 06:40/km日期: 2023-12-06 20:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 90
Pace: 07'02" / 06'52" / 06'42" / 06'53" / 06'13" / 06'01" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'20") | 433 / 6433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
335.57 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
3226.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'52" | 00:13'54" |
| 3 | 06'42" | 00:20'36" |
| 4 | 06'53" | 00:27'29" |
| 5 | 06'13" | 00:33'42" |
| 6 | 06'01" | 00:39'43" |
| 6.4 | 07'20" | 00:42'54" |
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