7.5 km | 00:40:00 | 05:19/km日期: 2023-12-08 15:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.5
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 04'50" / 04'22" / 04'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'37") | 842 / 842 |
| 2 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 1842 |
| 3 | | 05'38" (+01'19") | 1000 / 2842 |
| 4 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 3842 |
| 5 | | 05'35" (+01'16") | 575 / 4418 |
| 6 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 5418 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 6418 |
| 8 | | 04'27" (+00'08") | 297 / 6716 |
| 9 | | 06'11" (+01'52") | 807 / 7523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.09 km 
Saucony Kinvara 13波士頓 累積 :
751.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'37" | 00:17'07" |
| 4 | 05'36" | 00:22'43" |
| 5 | 04'50" | 00:27'33" |
| 6 | 04'22" | 00:31'55" |
| 7 | 04'50" | 00:36'45" |
| 7.5 | 06'12" | 00:40'00" |
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