10.8 km | 01:14:25 | 06:54/km日期: 2023-12-09 06:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 755 Cal
Pace: 07'09" / 06'33" / 06'44" / 06'39" / 06'42" / 06'40" / 06'36" / 06'49" / 06'46" / 06'42" / 06'45" / 00'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.84 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'33" | 00:13'42" |
| 3 | 06'44" | 00:20'26" |
| 4 | 06'39" | 00:27'05" |
| 5 | 06'42" | 00:33'47" |
| 6 | 06'40" | 00:40'27" |
| 7 | 06'36" | 00:47'03" |
| 8 | 06'49" | 00:53'52" |
| 9 | 06'46" | 01:00'38" |
| 10 | 06'42" | 01:07'20" |
| 11 | 06'45" | 01:14'05" |
| 10.8 | -1'-23" | 01:14'25" |
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