7.9 km | 00:45:10 | 05:43/km日期: 2023-12-07 19:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 61.9
Pace: 05'31" / 05'35" / 05'47" / 06'25" / 05'41" / 05'41" / 05'58" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+02'06") | 379 / 3379 |
| 5 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 4379 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5379 |
| 7 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 6379 |
| 8 | | 08'00" (+02'42") | 241 / 6621 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 7621 |
| 10 | | 04'24" | 266 / 7887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.28 km 
NIKE AIR WINFLO 9 小地球 累積 :
265.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'35" | 00:11'06" |
| 3 | 05'47" | 00:16'53" |
| 4 | 06'25" | 00:23'18" |
| 5 | 05'41" | 00:28'59" |
| 6 | 05'41" | 00:34'40" |
| 7 | 05'58" | 00:40'38" |
| 7.9 | 05'06" | 00:45'10" |
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