3.4 km | 00:26:15 | 07:46/km日期: 2024-03-18 17:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 4464 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 06'55" / 08'13" / 07'21" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1007 / 1007 | 178 / 81 |
| 2 | | 08'12" (+01'19") | 1000 / 2007 | 163 / 74 |
| 3 | | 07'21" (+00'28") | 1009 / 3016 | 173 / 78 |
| 4 | | 09'39" (+02'46") | 379 / 3396 | 161 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.80 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'13" | 00:15'08" |
| 3 | 07'21" | 00:22'29" |
| 3.4 | 09'55" | 00:26'15" |
留言 
