4.0 km | 00:25:41 | 06:24/km日期: 2023-12-14 19:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.8
Pace: 05'47" / 07'01" / 07'33" / 05'47" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'23") | 474 / 474 |
| 2 | | 15'43" (+11'55") | 124 / 598 |
| 3 | | 03'48" | 452 / 1050 |
| 4 | | 12'32" (+08'44") | 203 / 1254 |
| 5 | | 03'59" (+00'11") | 363 / 1617 |
| 6 | | 13'17" (+09'29") | 140 / 1758 |
| 7 | | 04'04" (+00'16") | 408 / 2167 |
| 8 | | 14'46" (+10'58") | 159 / 2326 |
| 9 | | 03'59" (+00'11") | 379 / 2706 |
| 10 | | 13'31" (+09'43") | 166 / 2872 |
| 11 | | 05'18" (+01'30") | 1000 / 3872 |
| 12 | | 07'57" (+04'09") | 133 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'01" | 00:12'48" |
| 3 | 07'33" | 00:20'21" |
| 4 | 05'47" | 00:26'08" |
| 4.0 | 13'16" | 00:26'13" |
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