10.2 km | 00:58:08 | 05:43/km日期: 2023-12-18 17:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.8
Pace: 05'38" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 05'46" / 05'45" / 05'40" / 05'47" / 05'42" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'03") | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
294.43 km 
MIZUNO Rider26 SW 累積 :
495.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'52" | 00:11'30" |
| 3 | 05'40" | 00:17'10" |
| 4 | 05'40" | 00:22'50" |
| 5 | 05'45" | 00:28'35" |
| 6 | 05'46" | 00:34'21" |
| 7 | 05'45" | 00:40'06" |
| 8 | 05'40" | 00:45'46" |
| 9 | 05'47" | 00:51'33" |
| 10 | 05'42" | 00:57'15" |
| 10.2 | 05'42" | 00:58'09" |
展開計圈分析
留言 
