11.1 km | 01:25:10 | 07:40/km日期: 2023-12-22 18:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 58.8
Pace: 09'13" / 08'36" / 09'22" / 07'30" / 07'07" / 08'25" / 07'12" / 07'23" / 09'00" / 07'14" / 07'10" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'07" (+03'01") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.37 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'36" | 00:17'49" |
| 3 | 09'22" | 00:27'11" |
| 4 | 07'30" | 00:34'41" |
| 5 | 07'07" | 00:41'48" |
| 6 | 08'25" | 00:50'13" |
| 7 | 07'12" | 00:57'25" |
| 8 | 07'23" | 01:04'48" |
| 9 | 09'00" | 01:13'48" |
| 10 | 07'14" | 01:21'02" |
| 11 | 07'10" | 01:28'12" |
| 11.1 | 10'00" | 01:29'16" |
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