鴻興 sean 2013/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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14.2 km | 01:25:26 | 06:02/km

日期: 2013-08-12 19:01 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'01" / 05'10" / 05'34" / 05'31" / 06'24" / 05'48" / 06'18" / 05'52" / 05'07" / 06'09" / 06'31" / 06'54" / 08'26" / 05'45" / 06'06" /

8月累積里程 : 307.76 km

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鹹鴿, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 54 人說推

·

吉哥水啦

2013-08-12 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'10"	00:10'11"
3	05'34"	00:15'45"
4	05'31"	00:21'16"
5	06'24"	00:27'40"
6	05'48"	00:33'28"
7	06'18"	00:39'46"
8	05'52"	00:45'38"
9	05'07"	00:50'45"
10	06'09"	00:56'54"
11	06'31"	01:03'25"
12	06'54"	01:10'19"
13	08'26"	01:18'45"
14	05'45"	01:24'30"
14.2	06'04"	01:25'26"

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