2.0 km | 00:10:11 | 05:03/km日期: 2016-05-19 19:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'15" / 04'52" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'42") | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.11 km Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
4954.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'52" | 00:10'07" |
2.0 | 04'54" | 00:10'11" |