8.7 km | 00:54:47 | 06:19/km日期: 2023-12-25 17:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 66.8
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'43" / 05'44" / 07'37" / 06'35" / 06'33" / 06'03" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'27") | 651 / 8651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.87 km 
蚵技神拖 藍 累積 :
1013.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'50" | 00:11'52" |
| 3 | 05'43" | 00:17'35" |
| 4 | 05'44" | 00:23'19" |
| 5 | 07'37" | 00:30'56" |
| 6 | 06'35" | 00:37'31" |
| 7 | 06'33" | 00:44'04" |
| 8 | 06'03" | 00:50'07" |
| 8.7 | 07'11" | 00:54'48" |
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