10.5 km | 02:04:39 | 11:53/km日期: 2023-12-27 08:46 - 總爬升: 451 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.4
Pace: 09'45" / 08'46" / 14'06" / 17'22" / 10'44" / 08'49" / 13'29" / 15'56" / 12'11" / 09'18" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+05'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'21" (+08'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'28" (+04'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'56" (+07'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'11" (+03'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'18" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" | 484 / 10484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'46" | 00:18'31" |
| 3 | 14'06" | 00:32'37" |
| 4 | 17'22" | 00:49'59" |
| 5 | 10'44" | 01:00'43" |
| 6 | 08'49" | 01:09'32" |
| 7 | 13'29" | 01:23'01" |
| 8 | 15'56" | 01:38'57" |
| 9 | 12'11" | 01:51'08" |
| 10 | 09'18" | 02:00'26" |
| 10.5 | 08'42" | 02:04'39" |
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