蔡文斌 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

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8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

日期: 2016-05-24 20:07 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 06'03" / 06'07" / 06'06" / 06'02" / 06'38" / 06'08" / 06'18" / 03'20" /

基本訓練
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ㄚ拖跑8K，有腳汗跑起來不舒服。

5月累積里程 : 89.80 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, terresa 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'03"	00:12'00"
3	06'07"	00:18'07"
4	06'06"	00:24'13"
5	06'02"	00:30'15"
6	06'38"	00:36'53"
7	06'08"	00:43'01"
8	06'18"	00:49'19"
8.0	02'47"	00:49'21"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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