5.5 km | 00:53:52 | 09:51/km日期: 2016-07-18 19:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'51" / 10'39" / 10'34" / 12'01" / 11'02" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+01'06") | 461 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 10'39" | 00:19'30" |
| 3 | 10'34" | 00:30'04" |
| 4 | 12'01" | 00:42'05" |
| 5 | 11'02" | 00:53'07" |
| 5.5 | 09'57" | 00:57'43" |
留言 
