10.0 km | 01:03:52 | 06:22/km日期: 2024-01-08 16:34 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1115 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 78.2
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'58" / 06'16" / 06'19" / 06'09" / 06'54" / 06'23" / 06'11" / 05'57" / 187'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.05 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 05'58" | 00:17'28" |
| 4 | 06'16" | 00:23'44" |
| 5 | 06'19" | 00:30'03" |
| 6 | 06'09" | 00:36'12" |
| 7 | 06'54" | 00:43'06" |
| 8 | 06'23" | 00:49'29" |
| 9 | 06'11" | 00:55'40" |
| 10 | 05'57" | 01:01'37" |
| 10.0 | 185'57" | 01:03'52" |
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