5.1 km | 00:25:34 | 05:03/km日期: 2016-05-25 18:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 4791 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'37" / 05'05" / 04'55" / 04'51" / 04'45" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'51") | 1003 / 1003 | 189 / 94 |
2 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 2004 | 191 / 102 |
3 | | 04'56" (+00'12") | 1003 / 3007 | 190 / 106 |
4 | | 04'51" (+00'07") | 1002 / 4009 | 186 / 110 |
5 | | 04'44" | 1003 / 5013 | 178 / 118 |
6 | | 05'35" (+00'51") | 50 / 5063 | 187 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
230.11 km Y 累積 :
1799.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'05" | 00:10'42" |
3 | 04'55" | 00:15'37" |
4 | 04'51" | 00:20'28" |
5 | 04'45" | 00:25'13" |
5.1 | 06'55" | 00:25'34" |