鴻興 sean 2013/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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11.2 km | 01:02:28 | 05:35/km

日期: 2013-08-14 17:17 - 地點: 高雄東光國小 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'39" / 05'13" / 04'55" / 05'09" / 05'08" / 05'00" / 06'15" / 05'04" / 05'46" / 05'43" / 07'25" / 06'48" /

赤腳跑。。還是起泡！

8月累積里程 : 307.76 km

Android 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 67 人說推

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觀看另 1 則留言

鴻興 sean 對呀，回來走走。

2013-08-15 13:37 ·

1 個人推

國書雨真的很大,歡迎回來跑跑.

2013-08-15 20:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'13"	00:10'52"
3	04'55"	00:15'47"
4	05'09"	00:20'56"
5	05'08"	00:26'04"
6	05'00"	00:31'04"
7	06'15"	00:37'19"
8	05'04"	00:42'23"
9	05'46"	00:48'09"
10	05'43"	00:53'52"
11	07'25"	01:01'17"
11.2	06'47"	01:02'28"

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