7.3 km | 01:06:38 | 09:05/km日期: 2024-01-07 15:17 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 62.5
Pace: 08'27" / 08'48" / 08'44" / 09'04" / 10'16" / 11'53" / 07'24" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+04'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 330 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.09 km 
hoka one one challenger 7 累積 :
187.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'48" | 00:17'15" |
| 3 | 08'44" | 00:25'59" |
| 4 | 09'04" | 00:35'03" |
| 5 | 10'16" | 00:45'19" |
| 6 | 11'53" | 00:57'12" |
| 7 | 07'24" | 01:04'36" |
| 7.3 | 06'12" | 01:06'39" |
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