4.1 km | 01:13:07 | 17:41/km日期: 2024-01-14 20:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 7032 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73
Pace: 11'19" / 12'32" / 33'51" / 13'45" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'27" | 1000 / 1000 | 118 / 73 |
| 2 | | 12'34" (+01'07") | 1000 / 2000 | 193 / 41 |
| 3 | | 33'50" (+22'23") | 1001 / 3001 | 51 / 57 |
| 4 | | 13'48" (+02'21") | 1000 / 4002 | 95 / 75 |
| 5 | | 10'34" | 129 / 4131 | 130 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.57 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 12'32" | 00:23'51" |
| 3 | 33'51" | 00:57'42" |
| 4 | 13'45" | 01:11'27" |
| 4.1 | 12'38" | 01:13'07" |
留言 
