15.2 km | 01:25:24 | 05:37/km日期: 2014-02-26 09:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'36" / 05'38" / 05'22" / 05'59" / 05'11" / 05'36" / 05'23" / 05'59" / 05'44" / 05'28" / 05'30" / 05'42" / 05'41" / 05'47" / 05'43" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'38" | 00:11'14" |
3 | 05'22" | 00:16'36" |
4 | 05'59" | 00:22'35" |
5 | 05'11" | 00:27'46" |
6 | 05'36" | 00:33'22" |
7 | 05'23" | 00:38'45" |
8 | 05'59" | 00:44'44" |
9 | 05'44" | 00:50'28" |
10 | 05'28" | 00:55'56" |
11 | 05'30" | 01:01'26" |
12 | 05'42" | 01:07'08" |
13 | 05'41" | 01:12'49" |
14 | 05'47" | 01:18'36" |
15 | 05'43" | 01:24'19" |
15.2 | 05'45" | 01:25'24" |